Sziasztok!
Ma a labdarúgás sportágat vesszük szemügyre.
A játék két félidőből áll, amelyek 45 percig tartanak.
A pályán mindkét csapatból 11 ember játszik.
A pálya:
- A kapu az alapvonalon helyezkedik el. Belső szélessége 7,23 m, belső magassága 2,44 m.
- Nemzetközi meccseken füves, illetve műfüves pályán játszanak.
- A stadionok általában csak a nézőtér felett fedettek.
Gólról akkor beszélünk: amikor a labda teljes terjedelmével a hálóban vam. Ilyenkor a játékvezető kétszer sípol, és középre mutat.
Mai mozgásos anyag: (szükséges eszközök: labda és 6 db bója. Az utóbbi lehet zokni, flakon, cd, ... rád bízom.)
Rakd le a bójákat egymástól 2 lábfej távolságra. Mindegyik feladatot 1 percig hajtsd végre!
- Vezesd a labdát szlalom labdavezetésbe 5-6 percig úgy, hogy ne érjen a bójákhoz.
- Vezesd csak jobb lábbal!
- Csak bal lábbal.
- Csak belsővel érhetsz hozzá, de bármelyik lábbal. (tiki-taki)
- Jobb lábaddal a belsővel, bal lábaddal a talpaddal húzod. (szlalomba)
- Bal lábaddal a belsővel, jobb lábaddal a talpaddal húzod.
- Labdavezetés hátra a bójasort kerülve.
- Szlalom labdavezetés hátra.
Jó mozgást!
Szilvi néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése