Testnevelés-labdarúgás

 Sziasztok!

Ma ismét visszatérünk a focihoz.

Ide elküldöm elméletben, de Teamsen átbeszéljük 10 órakor.

Posztok

• Kapus: speciális poszt, feladata, hogy megakadályozza -akár kézzel- hogy a labdát az ellenfél a kapuba juttassa. A 16-os vonalon kívül ugyanazok a szabályok vonatkoznak rá, mint a többi mezőnyjátékosra. Felszerelése eltérő színű a többi játékosétól.

• Hátvédek (védők): Feladatuk az ellenfél gólszerzési kísérleteinek megakadályozása.

• Középpályások: Előkészítik a labdát a támadóknak.

• Csatárok: Legfontosabb feladatuk a gólszerzés, ezért általában ők a csapat legismertebb játékosai.

Gyakorlati rész:

• Labdavezetés 2x oda vissza a bóják körül
• Labdavezetés rüszttel csak jobb lábbal, vissza csak bal lábbal
• Labdavezetés talppal előre, hátra
• Talppal oldalra húz, belsővel megállít
• Mérlegállásból egyik kézből a másikba adom a labdát térdfelhúzással
• Szlalom labdavezetés
• Térdemeléssel futás a bóják fölött. Karmunkára figyelj!
• Szlalom labdavezetés csak jobb lábbal
• Oldalra futás bóják felett jobbra, vissza balra
• Szlalom csak bal lábbal
• Hátra futás bóják felett
• Szlalom labdavezetés hátra

A videót Teamsen találjátok hozzá.

Várlak titeket 10-kor a Teamsben.

Szilvi néni