Folytatjuk a kosárlabdás részt. Az óra menete szintén hasonló lesz, mint a tegnapi.
Mielőtt nekilátnál a feladatoknak, melegíts be! Szükséged lesz egy labdára vagy vizes palackra.
bemelegítés videó
Az óra fő részéhez szintén két videót küldök.
Amire szükséged lesz ma is, az valamilyen labda, de ha van kosárlabdád otthon, az még jobb.
Labdakezelés videó 2
Labdavezetés videó 2
A feladatok után végezz nyújtás vagy egyénileg, vagy a VIDEÓ alapján.
Jó mozgást!
Szilvi néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése