Köszöntelek titeket az első virtuális úszás órátokon!
Ezeken az órákon videókat, cikkeket, információkat fotok kapni az úszás sportágról. Lesz olyan alkalom is, amikor számon kérem tudásotokat teszt formájában.
A mai videó egy kis úszás sportágtörténet.
A videót ⇨ ITT ⇦ tudod megnézni.
A mozgás sem maradhat el mára, így egy kis játékra invitállak benneteket.
Fekete, fehér, igen, nem
Szükséges eszközök: nincsA feladat leírása: Az "otthon tanulás" során - könyvolvasás, zenehallgatás, beszélgetés vagy egyéb tevékenység közben - ha olvasod vagy meghallod a következő szavakat, akkor a lejjebb leírt feladatokat hajtsd végre:
Fekete: egyensúlyozás egy lábon 30 másodpercig, majd csere
Fehér: helybenfutás magas térdlendítéssel 30 másodpercig
Igen: plank (alkartámasz) 30 másodpercig
Nem: jumping-jack - terpesz-zár szökdelés 30 másodpercig
Fekete: egyensúlyozás egy lábon 30 másodpercig, majd csere
Fehér: helybenfutás magas térdlendítéssel 30 másodpercig
Igen: plank (alkartámasz) 30 másodpercig
Nem: jumping-jack - terpesz-zár szökdelés 30 másodpercig
El ne felejtsd VIDEÓT megnézni!
Szilvi néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése